Ez a kurzus azoknak szól, akik nem csak megpihennének, hanem mélyebb önismereti útra lépnének – a természet támogatásával. A Skill360 „Vissza a jelenbe” című programsorozatában az erdőfürdő és a tudatos jelenlét szemléletét ötvözöm egy fokozatosan kibontakozó folyamattá.
A kurzus során lépésről lépésre haladunk a természetalapú tudatosság útján. A gyakorlatok, beszélgetések és csendes megfigyelések abban segítenek, hogy újra megtanuljunk jelen lenni – nemcsak az erdőben, hanem a hétköznapokban is. Hiszem, hogy a természet nemcsak megnyugtat, hanem tanít is. És ha figyelünk, visszavezet ahhoz, ami igazán számít.
Kapcsolódó bejegyzések
Menedék a lombok alatt, természetkapcsolatról beszéltem a Duna Nyár ’26 műsorában
A Duna Nyár ’26 július 22-i adásában a perőcsényi Természetkapcsolat Találkozóról beszélgettem. Az interjú 25:33-tól...
Erdőterápiáról a Petőfi Rádió Kultúrfitnesz műsorában
Nemrég a Petőfi Rádió Kultúrfitnesz című műsorának vendége voltam, ahol Dr. Kovács Bélával, a Csipkefa Alapítvány...
Legyél te is biofil, avagy visszatalálás az élőlények tiszteletéhez
Egyre világosabban látom, hogy az ökológiai válság nemcsak rendszerszintű vagy gazdasági kérdés. Mélyen benne van...
Reggeli éhgyomri edzés – hogyan hat az anyagcserére?
A kortizol-detoxról és a könnyű napi mozgás szerepéről szóló cikkek után érdemes egy másik gyakran említett szokást is...
A 22 perces szabály – amikor a séta segít kilépni a stresszkörből
A kortizol-detoxról az előző cikkben írtam: a cél nem egy újabb teljesítményprogram, hanem a tartós stresszterhelés...