Oldal kiválasztása

EcoSelfness® jóllét programok

Egyéni és vállalati megoldások városi életmód okozta stresszre és más civilizációs ártalmakra, és napjaink környezetvédelmi kihívásaira, tudományosan megalapozott coaching, tréning
és egészségmegőrző technikák alkalmazásával.

Magam miatt jöttemSzervezetet képviselek

Ki vagyok?

A nevem Györffy Éva. Az EcoSelfness® jóllét programok megalkotójaként  egyéni és csoportos coaching, tréning, mozgás- és erdőterápiás programokat vezetek  vállalatoknak és magánszemélynek. Meglehet, hogy találkoztál a nevemmel az erdőfürdőzés módszere kapcsán, amelynek első hazai képviselője vagyok…

Eredeti végzettségem szerint közgazdászként 8 évig dolgoztam marketing szakemberként multinacionális környezetben. 2014-ben egy súlyos betegséget követően döntöttem a pályamódosítás mellett, és mostanra lassan egy évtizede foglalkozom egészségügyi szakdolgozóként az egészséggel. Azóta a civilizációs ártalmakkal, prevencióval, stresszmenedzsmenttel, ember és természet kapcsolatával foglalkozom.

Rendszerszemléletű coach végezettségemet a Debreceni Egyetem Pszichológiai Intézeténél szereztem. Jelenleg az International Coaching Federation tagjaként (ICF) végzem a tevékenységemet, trénerként az Antener trénerképzőben tanultam.

Az írországi Nádúr Integratív Erdőterápiás Központ által képzett első hazai erdőterápiás szakemberként és ma már erdőfürdő-vezetőket képző, licensszel rendelkező trénereként Magyarországon 2019-óta vezetek természetalapú jóllét programokat cégeknek és magánszemélyeknek. Szerzője vagyok a Scolar Kiadó gondozásában megjelent Az erdőfürdő eszköztára című kártyacsomagnak és könyvnek, megalapozója és „magyar hangja” az erdőfürdőzéshez kapcsolódó szakmai együttműködéseknek, és megalkotója az EcoSelfness® egészségkoncepciójának, vállalati és lakossági megoldásainak.

 

Mi az EcoSelfness®?

Az EcoSelfness® kifejezés egy eszencia | Az „Eco” szócska benne az ökoszisztémára utal. Az ökoszisztéma egy összetett dolog: egy rendszer. Az élőlények és élettelen környezetük együttműködése egy adott élőhelyen. Egységet alkotnak ott, és folyamatosan hatnak egymásra, kölcsönösen.

Mi az EcoSelfness®?

Az EcoSelfness® a teljes jóllétünkről szól | Az EcoSelfness® kifejezésben a „Selfness” szócska lényegében a fitnesz és a wellness fogalmának kiterjesztése. Nem csak a testünk egészségére, jóllétére fókuszál már, hanem a testi-lelki egyensúly megteremtésére, illetve a saját magunkkal, belső énünkkel való kapcsolat kialakítására, tudatosságra törekszik.

Mi az EcoSelfness®?

EcoSelfness® egy nálam nagyobb dolog részének érezni magam | Az EcoSelfness® hordoz még egy kifejezést: az Ecoself szót, amelynek jelentése „ökológiai én„. Arne Naess norvég filozófus vezette be a kifejezést. Azt az emberi képességet írja le, hogy azonosulni tudunk más élőlényekkel, és képesek vagyunk kiszélesíteni és elmélyíteni az észlelésünket arról, hogy kik vagyunk. Az ökológiai én felismerése nem más, mint hogy belefoglaljuk az én fogalmába a bolygónkon mindent, sőt, magát a Földet is, dlismerjük az ökoszisztémával alkotott egységünket. Egyszerre természet tudományos és mélyen spirituális megérkezés tehát.

Mi az EcoSelfness®?

Az EcoSelfness® egy tudatos választás | Az EcoSelfness® annak felismerése, hogy ami az ökoszisztéma bármely élőlényének árt, az ránk, mint egyénre nézve is káros lehet. Annak felismerése, hogy a természet részei vagyunk, attól nem különbözünk, és hogy jóllétünk elválaszthatatlan annak jóllététől. Ekkor életvezetési döntéseink a bolygónk, az ökoszisztéma és a benne élő önmagunk testi-lelki és szellemi egyensúlyának megteremtésére egyszerre irányulnak.

Az EcoSelfness® mindezt a teljes lényünknek a természetvilággal, az ökoszisztémával való örömteli és tudatos találkozásán, újra-kapcsolódásán keresztül éri el. Egyszerre testi és lelki, egyéni és közös.

Az egészség fogalma kiteljesedik. Visszatérek az egészséghez. Emlékszem, ki vagyok.

Amikor az ember azt gondolja, egészséges és boldog lehet, függetlenül attól, hogy hogy vannak a körülötte élők, az olyan, mintha azt mondanánk, hogy a sejtjeinek élete, egészsége független a szervezet többi részétől. Egy bizonyos pontig érezhetjük igaznak, de végül azzal fogunk szembesülni, hogy a részek függnek az egésztől.

Így van ez az emberrel és a bennünket magába foglaló, nagyobb rendszerekkel (pl. család, közösség, társadalom, természetvilág) is: boldogulásunk és a fennmaradásunk zálogát jelentik, és nem lehetünk jól őket rombolva. Mindegyik szinttel szükséges foglalkozni.

Az EcoSelfness® mögött egy új egészségkoncepció áll, amely túlmutat az egészség már ismert emberközpontú és holisztikus megközelítésein. Az emberre az őt magába foglaló rendszerek és a természet részeként tekint, akiknek testi-lelki jólléte elválaszthatatlan és egyformán fontos. Az egészségmegőrzés alapja a közöttük  lévő kiegyensúlyozott kölcsönhatás, harmonikus kapcsolat.

Ez az elméleti háttér. Ám az EcoSelfness® nem elméleti és nem bonyolult. Egyszerű, hétköznapi gyakorlatokon keresztül vezet  a teljes az egészség felé. Nem kell hozzá más, csak néhány eszköz, egy hely, rászánt idő, és a gyakorlás szándéka. A többi jön magától…

EcoSelfness® természetalapú megoldások

 

Tréning és coaching szolgáltatások vállalatoknak | Erdőfürdő útvonalkonzulensi szolgáltatás ökoturisztikai célpontoknak, erdőtulajdonosoknak és önkormányzatoknak | Csoportos és egyéni egészségmegőrző, rekreációs és regeneratív programok magánszemélyeknek

Vállalati tréning és coaching

Az EcoSelfness® tréning és coaching folyamatok során megszokott, professzionális és élményalapú fejlesztő munkába integráltan alkalmazom a természetalapú technikákat, amelyek közül az erdőfürdőzésnek  és a kapcsolati erdőterápiának Magyarországon az egyik meghonosítója, első hazai oktatója és legismertebb képviselője vagyok. Az EcoSelfness® stresszkezelés, együttműködés fejlesztés, kommunikácós tréning és más munkahelyi jóllét programjai a dolgozói egészségen felül gyakran „zöld” érzékenyítő programok is, így ezek mindegyike jól illeszkedhet a vállalati ESG és SDG stratégiába.
Részletekért, afféle első lépésként érdemes lehet átnéznie a vállalati szolgáltatásaimat, referenciáimat bemutató oldalt.

Ökoturisztikai desztinációk,
önkormányzatok és erdőtulajdonosok

Az elsőre kisebb turisztikai potenciállal rendelkező területek, régiók számára az erdőfürdőzés különösen jó lehetőséget jelenthet a turizmusból származó árbevételeik, a látogatók számának és tartózkodási idejének növelésére. Erdő szinte minden település közelében van, és az erdőfürdőzés piaca 2019 óta dinamikusan növekszik hazánkban. Ám a kifejezetten erdőfürdőzés céljára kialakított ösvények száma csekély.  Még. Hazánk egyetlen útvonalkonzulensi tanulmányokat folytatott erdőterápiás szakembereként tanácsadás szolgáltatást biztosítok erdőfürdő ösvények kialakításához, akár pályazati források felhasználásával is. ELSŐ LÉPÉSként érdemes lehet letölteni az ökoturisztikai desztinációknak szóló „Hogyan építsünk erdőfürdőösvényt?” INGYENES TÁJÉKOZTATÓFÜZETet, amelyben az általam ajánlott megoldásokról, ajánlásokról, az együttműködés folyamatáról és a kapcsolódó szolgáltatásokról olvashat.

EcoSelfness® erdőfürdő és erdőterápia

Az erdőfürdő egy, az érzékeket is bevonó, tudatos elmerülésélmény a természetben, amelynek célja újrakapcsolódni a természetvilággal. Jótékony egészségügyi hatásait ezen az újrakapcsolódáson keresztül fejti ki. Az erdőterápia az erdőfürdőzés gyógyító céllal történő alkalmazása, amelynek az EcoSelfness® egy olyan kiterjesztett változatát is elérhetővé teszi, amely az edzés, a jóga és az erdőfürdőzés jótékony testi-lelki hatásait egyesíti egyetlen, hétköznapokba is beilleszthető  folyamatban. Így a fitnesz, a wellness és a selfness eszköztára valóban mind megjelennek az egyes alkalmak során.
Közelgő erdőfürdő és erdőterápiás programok megtekintésére, kiválasztására az alábbi gombra kattintva van lehetőség.

Egyéni és csoportos belső munka

Az EcoSelfness® koncepció egy új, rendszerszemléletű egészségképen alapul, és olyan egyéni terápiás és coaching, valamint csoportos egészségmegőrző és gyógyulást támogató szolgáltatásokat is elérhetővé tesz, amelyek kifejezetten a modern, városi életmódot folytatódó ember egészségügyi problémáira jelenthetnek választ. Ilyenek például a stressz, az emésztőrendszeri megbetegedések, a hormonális egyensúly zavarai, az elhízás, a metabolikus szindróma, a túlhajszoltság, kiégés, szorongás és az elmagányosodás. Ezek megelőzésével és kiegészítő terápiás kezelésével az alternatív mozgásterápia, a hormonegyensúly-, életmód- és táplálkozási konzultáció, a szomatodráma és az ultrarövid terápiás konzultáció, valamint az egyéni coaching és konzultációs alkalmak keretében foglalkozunk.
Ha szeretnél egy jól bevált keretben foglalkozni az életminőséged javításával és a gyógyulásoddal, ELSŐ LÉPÉSként lehetőséged van egy FÉLÓRÁS INGYENES KONZULTÁCIÓ keretében megismerkedni velem, elmondani, ami foglalkoztat, és tájékozódni az együttműködés folyamatáról.