Szerző: Emese Váradi | júl 30, 2026 | Erdőfürdő, erdőterápia, Médiamegjelenések
A Duna Nyár ’26 július 22-i adásában a perőcsényi Természetkapcsolat Találkozóról beszélgettem. Az interjú 25:33-tól látható, és arról meséltem, miért fontos számomra, hogy a természethez való kapcsolódás közösségi élménnyé is válhasson. A „Menedék a lombok alatt”...
Szerző: Emese Váradi | júl 24, 2026 | Erdőfürdő, erdőterápia
Nemrég a Petőfi Rádió Kultúrfitnesz című műsorának vendége voltam, ahol Dr. Kovács Bélával, a Csipkefa Alapítvány alapítójával együtt beszélgettünk. Az adás 2026. július 14-én került adásba, és közel fél órán keresztül kaptunk teret arra, hogy az erdőterápia és a...
Szerző: Emese Váradi | ápr 30, 2026 | Erdőfürdő, erdőterápia
Egyre világosabban látom, hogy az ökológiai válság nemcsak rendszerszintű vagy gazdasági kérdés. Mélyen benne van abban is, hogyan tekintünk a többi élőlényre. A Beeco oldalán megjelent írásomban arról gondolkodom, milyen következményei vannak annak, ha az ember...
Szerző: Emese Váradi | ápr 23, 2026 | Egészség coaching, szomatodráma, Hormonegyensúly, női egészség, Stresszkezelés
A kortizol-detoxról és a könnyű napi mozgás szerepéről szóló cikkek után érdemes egy másik gyakran említett szokást is megvizsgálni: a reggeli, éhgyomorra végzett edzést. Ilyenkor a szervezet alacsonyabb vércukorszint mellett kezdi a mozgást, ezért könnyebben nyúl a...
Szerző: Emese Váradi | ápr 13, 2026 | Egészség coaching, szomatodráma, Hormonegyensúly, női egészség, Stresszkezelés
A kortizol-detoxról az előző cikkben írtam: a cél nem egy újabb teljesítményprogram, hanem a tartós stresszterhelés csökkentése. Ennek egyik legegyszerűbb eszköze a napi 22 perc könnyű gyaloglás. Miért működik a gyaloglás? Fontos hangsúlyozni, hogy itt nem...
