Stresszmentesen a lombok alatt – mit tanít a természet, ha végre megállunk?

A természethez való visszatalálás nem divat, hanem alapvető szükséglet.
A Rákellenes Életmódmagazin friss lapszámában egy interjú jelent meg velem arról, hogy mit adhat az erdőfürdő akkor, amikor a stressz, a zaj és az elvárások túlharsogják a belső hangunkat.
Séta, csend, kapcsolódás – ezek az eszközök talán egyszerűek, de mégis a legmélyebb áthangolódást indíthatják el bennünk.

Az erdőfürdőzés számomra már nem egy módszer, hanem egy életmód, amelyben újra és újra visszatalálhatok önmagamhoz – és ezt tapasztalják meg azok is, akik velem tartanak az alkalmakon.
Az interjúban arról is meséltem, hogyan hat a természet a hormonrendszerre, az idegrendszerre, a belső egyensúlyunkra – és miért van ennek különös jelentősége manapság, amikor sokan érzik magukat elveszettnek, túlterheltnek vagy épp kiüresedettnek.

A természet nem megoldja a problémáinkat – hanem segít, hogy más szemmel nézzünk rájuk.
Ebben a cikkben ezekről az élményekről, felismerésekről és belső fordulatokról olvashattok.