Oldal kiválasztása
A reziliencia és az egészség

A reziliencia és az egészség

Sokat írtam és beszéltem már az erdőfürdőzés egészségügyi előnyeiről, de valójában még sohasem beszéltem arról, hogy mit is jelent egészségesnek lenni, ezért hasznosnak találtam most megírni ezt a rövid összafoglalót. Tehát mit is jelent egészségesnek lenni? Talán...
A reziliencia és az egészség

A nyugalom és a meditáció 3 alapvető módszere

A meditációról a legtöbbeknek az egy helyben ülve végzett elcsendesedés jut eszébe, amely közben nem szabad gondolkodni. Sokan ez utóbbi miatt nem is meditálnak: azt mondják, hogy nekik ez nem megy, mert folyton pörög az elméjük valamin, amitől csak még idegesebbek...
A reziliencia és az egészség

Hogyan lélegezzünk, amikor ég a ház?

Hányszor, de hányszor történik meg velünk a nap folyamán, hogy egy kemény helyzetben találva magunkat hirtelen tehetetlennek érezzük magunkat, össze-vissza kattog az agyunk, hogy vajon mit tehetnénk? Néha sikerül is valamit alkotni, de gyakran nincs benne köszönet....
A reziliencia és az egészség

Hogyan lett a hobbim a munkám

Sokat változott az életem, mióta nyilvánosan blogolni kezdtem, noha alig 5 éve telt el, mióta először jelentkeztema Cafeblog VIP-programjába, és közzétettem az első nyilvános bejegyzésemet. Áldozatokkal járt az utam: önismeret, pénz, idő, bátorság és akarat kellettek...