Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.
Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.
Kapcsolódó bejegyzések
Az élet sója: az őszi meghűléses szezon sztárja a sóterápia
A só hétköznapi életünk egy olyan alapvető része, hogy el is felejtkezünk róla, micsoda gyógyító erő, potenciál lakik...
Ezekkel a védelmező illóolajokkal készülök az indiai utazásra
Hamarosan Indiába utazom, két hétet fogok eltölteni egy igazi jóga-ashramban, ami igazán nagyon lelkesítő! Ám a...
Ezt üzente nekem az erdő
Augusztusban vágtam bele az Európai Erdőterápiás Intézet erdőfürdő-vezetői és erdőterapeuta-képzésébe, mégpedig nagyon...
Ha szeretnéd kipróbálni...
... itt tudod megvásárolni Az erdőfürdő eszköztára című könyvet.