Hírek, cikkek, médiamegjelenések
Cikkek, hírek az erdőfürdőzés és az erdőterápia, a természetalapú jóllét világából
Erdőfürdőzésről beszélgettünk az Érd FM műsorán
Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.Az...
A reziliencia és az egészség
Sokat írtam és beszéltem már az erdőfürdőzés egészségügyi előnyeiről, de valójában még sohasem beszéltem arról, hogy mit is jelent egészségesnek lenni, ezért hasznosnak találtam most megírni ezt a rövid összafoglalót.Tehát mit is jelent egészségesnek lenni? Talán azt,...
Erdőfürdőztünk az NLC-vel
Egy hétköznap délelőtti erdőfürdőzésre volt vendégem az nlc.hu szerkesztősége, akik egy videóösszeállítást készítettek az erdőfürdőről, annak lényegéről, menetéről, meghívásokról. Főszerepben: Normafa-erdő...Az nlc.hu oldalon 2021. január 30-án megjelent négyperces...
4500 féle erdőfürdő élménye kerül nyomtatásba
Célegyenesbe került Az erdőfürdő eszköztára könyv kiadása: immár nyomdában van, és bizony rendelhető is ez az egyedülálló csomag, amely valójában sokkal több mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról... Bach Évi erdőfürdő-eszköztára valójában...
A mi erdőnk erdőgazdasági magazin összeállítása az erdőfürdőzésről
Egy különleges, szeptemberi erdőfürdőzésen találkoztunk A mi erdőnk szerkesztőségének munkatársaival a Váci Ártéri Tanösvény bejáratánál. Különlegesen elmélyült - és elképesztően szúnyogos - délután volt. Sándor Mária A mi erdőnk erdőgazdasági magazinban megjelent...
Stresszkezelésről kérdezett a blikk
Gyakran elsősorban negatív dologként gondolunk a stresszre, noha ez egy igen fontos életfunkció. Stressz nélkül nincsen élet. Erről és a stressz kezeléséről beszélgettünk a Blikk legutóbbi stresszmenedzsmenttel foglalkozó cikkében.A Blikk nyomtatott és online oldalain...
Hogyan érdemes? – egy kis erdőfürdő etikett
A shinrin-yoku, azaz az erdőfürdő módszertana egy nagyon tág teret igyekszik teremteni az erdőfürdő-séták során, amely egy megengedő, elfogadó hangulatot biztosít. A szabadság azonban ebben az esetben sem jelent korlátok nélküliséget, hiszen akkor akármi...
Stresszelj természetesen!
Tudtad, hogy a stressz valójában nem idegfeszültség, egyáltalán nem rendellenes dolog, hanem teljesen természetes? Akkor miért okoz annyiféle módon egészségkárosodást a stressz? És hogyan lehet úgy stresszelni, hogy az a lehető legkevésbé ártson? Erre kaphatsz választ...
Elérhető az első magyar erdőfürdő tanfolyam
A kurzus tartalma: 21 meghívás erdőfürdő alapismeretek Kérdésekkel vezetett naplózási lehetőség Tesztek Kedvezményes erdőfürdő élőben Hol lesz elérhető a kurzus? A kurzus Magyarország egyik legjobb e-learning rendszerén keresztül, a Webuni felületén keresztül érhető...
Megjelent a cikkem a Mindennapi Pszichológiában
Támogatni szeretném ezzel a cikkel mindazokat, akiket megpróbál a téli hideg és a karantén, és nincs lehetőségük minden nap kilátogatni a természetbe egy lélegzetvételnyi életért.A Mindennapi Pszichológia oldalán megjelent cikkem egy túlélőkalauz a téli...