Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.
Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.
Kapcsolódó bejegyzések
Hogyan arassunk éberségmeditációval elsöprő győzelmet a zsírpárnák felett?
"A tudatos étkezés segítségével ráébredhetünk, hogy mekkora pozitív, tápláló potenciál rejlik abban, ha ételeinket a...
Állatfarm?
Útibeszámoló a modernkori rabszolgaságról Arra gondoltam, hogy mielőtt végképp munkanélkülivé válok, még egyszer,...
Ha szeretnéd kipróbálni...
... itt tudod megvásárolni Az erdőfürdő eszköztára című könyvet.