Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.
Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.
Kapcsolódó bejegyzések
5 megdönthetetlen érv az erdőfürdőzés mellett
Talán már hallottál a japán eredetű erdőfürdőzésről, de vajon tudod-e, hogy pontosan mit is jelent, és mi az az 5...
Testet-lelket simogató aromaélményt kaptam a sokszáz éves sófalak között
Korábban is írtam már az aromaterápiáról, és ez nem véletlen. Be kell vallanom, az illóolajok (a kristálycsodálat...
Hogyan lett a hobbim a munkám
Sokat változott az életem, mióta nyilvánosan blogolni kezdtem, noha alig 5 éve telt el, mióta először jelentkeztema...
Ha szeretnéd kipróbálni...
... itt tudod megvásárolni Az erdőfürdő eszköztára című könyvet.