Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.
Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.
Kapcsolódó bejegyzések
3 apró változtatás, amit te is megtehetsz a természetért
Tudtad-e, hogy néhány hétköznapi apróság is nagyban hozzájárulhat a Föld nememberi lakóinak az...
A nyugalom és a meditáció 3 alapvető módszere
A meditációról a legtöbbeknek az egy helyben ülve végzett elcsendesedés jut eszébe, amely közben nem szabad...
Sajtóközlemény: Elindult Magyarország első erdőterápiás csoportja
Budapest, 2020. június 3. Számos stressz eredetű és más civilizációs ártalmakból fakadó betegség, így többek között...
Ha szeretnéd kipróbálni...
... itt tudod megvásárolni Az erdőfürdő eszköztára című könyvet.