Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.
Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.
Kapcsolódó bejegyzések
Ingyenes erdőfürdő – érzékek felébresztése meditáció
Miben segít ez az ingyenesen elérhető hanganyag? Az erdőfürdő séták nálam minden esetben az érzékek felébresztésével...
Sajtómegjelenések 2020 nyarán
A 2020 júniusában közzétett sajtóközlemény hatására sokak figyelmét felkeltette az erdőfürdőzés és az erdőterápia...
Digitális detox a legújabb trend
Nem tudtam nem észrevenni a Nők Lapja egyik újságírójának cikkét az egyhetes Facebook-mentes életről, és ezután több...
Ha szeretnéd kipróbálni...
... itt tudod megvásárolni Az erdőfürdő eszköztára című könyvet.