Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.
Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.
Kapcsolódó bejegyzések
Nem csak mi élünk benne, Ő is bennünk él
Az otthon számomra nem egy falakkal körbezárt tér, hanem egy érzés. Egy biztonságos, megtartó jelenlét – valahol belül...
Zöld Minősítés – visszajelzés arról, hogy lehet másképp is működni
Számomra a természet mindig több volt, mint háttér vagy környezet. Mostantól ez a szemlélet nemcsak a mindennapjaim...
Kapcsolatban az erdővel – több mint jelenlét: valódi kapcsolat
Mi történik akkor, amikor az erdő nem csupán tér, hanem kapcsolat? Amikor nemcsak használjuk a természetet – hanem...
Ha szeretnéd kipróbálni...
... itt tudod megvásárolni Az erdőfürdő eszköztára című könyvet.