Mi a különbség az erdőfürdőzés és a kirándulás között? Erről is beszélgetett Ba-Nyilas Hajni és Urbán Szabi az ÉrdFM 101.3 Bundáskenyér címímű műsorában velem, mint erdőfürdő-vezetővel, és bizony, szóba került a nemrégiben megjelent könyvem is az erdőfürdőzésről.
Az erdőfürdő eszköztára névre keresztelt könyv több, mint egy újabb színes leírás az erdőfürdőzés gyakorlatáról: teljes eszköztár az önálló erdőfürdőzéshez. Szabadtéren végezhető gyakorlatai segítenek a stressz kezelésében, és örömforrást jelenthetnek a pandémiás helyzet miatt elszigetelt lakosság számára.
Kapcsolódó bejegyzések
Aromaterápia: gyógyítás vagy csak élmény az orrnak? #2
Az illóolajokkal történő gyógyításra szolgáló aromaterápia elnevezés tulajdonképpen igen megtévesztő, hiszen a módszer...
Aromaterápia: gyógyítás vagy csak élmény az orrnak?
Életünk szinte minden pillanatát átszövik az illatok, még akkor is, ha tudatosan nem figyelünk rájuk. Van, ami az...
Ilyenek voltunk – de hová tartunk?
"A malignus tumorsejteket (rosszindulatú daganat sejtjei) az ép szövet sejtjeitől megkülönböztető kóros jellemzők:...
Ha szeretnéd kipróbálni...
... itt tudod megvásárolni Az erdőfürdő eszköztára című könyvet.