Az erdőfürdő nem csupán egy stresszoldó séta – sokkal mélyebb, összetettebb, tudományosan is megalapozott módszer. Az economx.hu oldalán lévő cikkből kiderül, miért szívügyem, hogy ez a szemlélet itthon is gyökeret verjen, és milyen hatása lehet egyéni, gazdasági és ökológiai szinten.
A cikkből megtudhatod, hogyan kapcsolódom a Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy magyarországi képzéséhez, és miért érzem fontosnak, hogy az erdőfürdő meghonosodjon hazánkban. Szó esik arról is, hogyan segíthet ez a módszer a stressz eredetű problémák enyhítésében, és miért lehet jelentősége a jövő wellness- és ökoturizmusában, sőt az egész társadalom jóllétében.
Kapcsolódó bejegyzések
Legyél te is biofil, avagy visszatalálás az élőlények tiszteletéhez
Egyre világosabban látom, hogy az ökológiai válság nemcsak rendszerszintű vagy gazdasági kérdés. Mélyen benne van...
Reggeli éhgyomri edzés – hogyan hat az anyagcserére?
A kortizol-detoxról és a könnyű napi mozgás szerepéről szóló cikkek után érdemes egy másik gyakran említett szokást is...
A 22 perces szabály – amikor a séta segít kilépni a stresszkörből
A kortizol-detoxról az előző cikkben írtam: a cél nem egy újabb teljesítményprogram, hanem a tartós stresszterhelés...
Létezik stresszhormon-daráló életmód? Irány a kortizol-detox!
A „kortizol-detox” kifejezés mögött valójában nem valami gyors tisztítókúra áll. Inkább egy olyan életmódot jelöl,...
Visszatérés a természetbe – erről beszélgettem Bartus Marcival
A Klub Rádió Ember a Földön című műsorába hívtak meg egy mintegy 50 perces interjúra az erdőfürdőről és a...